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歯科は治療するだけの病院ではないということを意識するようにしてください。最初のきっかけは歯痛で行くことになったとしても、それ以上虫歯や歯周病を進行させないために、毎日のブラッシングと３ヶ月とか半年に１回の定期検診を受けるようにすることがベストです。これは欧米諸国では当たり前のことなのです。医療費の高い欧米諸国では原因治療や、虫歯予防がとても盛んに行われています。手で磨く歯磨きには限界がるので、見えない所に歯垢は溜まっていきます。それが歯石となり、口内環境の悪化につながるのです。
諸説があり一概には言えない部分もありますが、電動歯ブラシや水歯磨きを使った日常のブラッシングが虫歯予防には効果があるとされています。

歯の表面にはエナメル質があり、研磨剤が入った歯磨き粉を多用するとそのエナメル質が薄くなって知覚過敏になったり、虫歯になりやすくなったりします。力に任せてブラッシングをすれば、歯茎を傷めたり、磨いた気になったりして磨き残しが発生してしまいます。
歯を大切にしたいのであれば、歯科で定期的に検診を受けて口内環境の向上に努めることをお薦めします。自分のブラッシングに過信は禁物です。